抑郁症属于心理障碍，需要到医院看诊精神科或者心理科或者精神心理专科医院就诊。
治疗抑郁症，除了看诊医生，自己需要从内在进行改变，改变自闭状态，多和亲人朋友沟通交流，多出去参加集体活动，坚持身体锻炼，看一些心理学的书籍，提高自己的认知，树立积极乐观的心态。
去广东民安医院失眠抑郁中心吧！上次我女朋友的爸爸就是患了和你一样的失眠症，每天到了睡觉的时间都特别痛苦，后来还是在网上看到很多朋友都说他们医院不错，本来也只是抱着试一试的想法去的，结果经治疗后，现在真的好很多了，你不妨也去试试。
建议在日常工作中可以制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。同时要学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好，这对缓解抑郁症很有效果。
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